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文/罗元生

在中国 *** 成立一百周年之际女皇衣刊时尚女装放心购精品店铺，笔者在北京西郊 *** 某休干所，就一代伟人 *** 的晚年生活和精神世界，采访了著名的医疗保健专家陈德友。

陈德友，1959年2月生，安徽定远人，1984年毕业于第二军医大学（现海军军医大学），长期在 *** 总医院（301医院）工作，1989年起担任 *** 的保健医生，直至1997年小平同志逝世，再回到 *** 总医院临床一线。现为 *** 总医院某医学中心心血管内科主任医师。

问女皇衣刊时尚女装放心购精品店铺：小平同志活到90多岁，应该算得上是一位长寿老人，而且直到晚年仍活动自如，精力旺盛、思维敏捷。小平同志晚年是怎样的生活习惯？您在他身边从事医疗保健工作8年，您是如何看待他的晚年生活的？

答：小平同志晚年身体一直比较健康，头脑也非常清楚，许多人都向我们打听过他的“长寿秘诀”。其实在我们这些身边医务人员看来，要说有什么秘诀，就是他长年坚持生活的规律性和科学性。

尤其是在晚年，小平同志很注重身体健康，在饮食、运动、医疗、情感等方面，形成了一套独特的健身经验。正是这些健身之法，使小平同志成为一个长寿健康的老人。

小平同志通常是清晨6点半准时起床，然后在庭院内散步半小时，8时许进早餐，早餐多是喝淡豆浆，吃油饼或馒头。9时开始在书房(工作办公室)听秘书读国内外报刊新闻摘要。

12点半左右，是他进午餐的时间，如果没有拜访，小平同志一般都是与家人一起用餐。全家人包括秘书有十三四人，分坐两桌，通常是四菜，在桌边放一碟盐渍辣椒，即四川泡菜。小平同志特爱吃麻辣，但家里其他人并不习惯，他就要求有一样菜供他“特殊”享用。

6点半前后是晚餐的时间，小平同志要求晚餐一定要家人到齐后才开饭。1990年秋，他的女儿从广州返京，由 *** 机起飞晚点，回到家已近晚上9点了，小平同志硬是等着她回来才开饭。他是一个充满温情的父亲。晚饭有十七八人，做一个汤和一碟炸花生、黄豆、蚕豆、杂果仁类。在吃饭的过程中，小平同志爱问询子女在外面的一些情况，只听不答。他很留意孩子们的进餐胃口，一发现谁少进餐了，便追问：“是不是身体有些不适，去看过医生吗？”但他自己却有个性，即便有什么病痛也不愿找医生，看了医生开的药也不会依嘱服完。1990年春，从外地视察返京时，小平同志患上了重感冒。他只打了针，药却不服，还得由我们医生通知女儿倒好水催他服药。

◆ *** 晚年生活。

当然，这有规律的生活，常常被工作和身体状况所打断。

当需要进医院住院检查和治疗时，他就要吃医院配的“营养膳食”了。

在医院，晚年的小平同志对这里的“营养餐”要求很有特色。

他的早餐非常简单，几碟小菜，或小米、大米稀饭，或绿豆、玉米面粥，平常不喝牛奶，最“奢侈”的是一个煎鸡蛋。

午餐一般是四菜一汤，有荤有素，医院的后勤部门总是找一些有烹饪经验、了解小平同志生活习惯的师傅给他服务。这些“大师傅们”都有感于小平同志对生活上的要求不像是个“高干”，更像是个普通病号，特别好服侍。他吃的是平常百姓家常见的“烩饭”，米饭、青菜、豆腐、鸡蛋一煮，既是家常饭，又是病号的“营养餐”。

关于这一点，小平同志的大女儿邓林后来在回忆父亲的文章中也多次提到，“我们家剩菜、剩饭不许倒，做成烩菜、烩饭，下顿接着吃。爸爸说，不会吃剩饭的是傻瓜。我们全家都不当傻瓜。”

小平同志吃饭速度很快，早饭几分钟解决，午饭也不过十来分钟。

至于喝酒，小平同志以前酒量相当好。年过八十之后，他逐渐由喝白酒改为每天饮用有保健作用的黄酒，就是那种加饭酒，中午晚上各饮一小杯。由此也可以看出他有着超强的意志。

问：您在为小平同志医疗保健过程中，小平同志与你们日常的医务工作配合得怎样？

答：小平同志对医护人员的服务总是配合得很默契。

他抽了一辈子的烟，1989年到了85岁，我们医护人员都建议他戒烟，他就立刻戒掉了，从此再没有抽过一支。

去医院检查和治疗，小平同志都是认真地遵守医院的各项规定，例如探视制度、陪伴制度等，有时他还郑重地提醒身边的工作人员，要多为医院着想，多为医护人员着想，要听大夫们的话。

医护人员为他查体，对他提出一些有益的健康意见或建议时，小平同志风趣地说：“给我做个5年计划嘛！”每当医护人员想为他查一次身体，或采取一项治疗措施时，他也常常会幽默地对医护人员说：“你看我是不是特别听话？”

他时刻体谅医护人员为他所付出的劳动。一次，小平同志的病比较严重，医疗组反复研究了治疗方案，都不能及时奏效，医护人员为不能很快为小平同志解除病痛而内疚。躺在病榻上的小平同志，看着医护人员相互交换不安的眼神，他强忍着痛苦，坐了起来，一字一句地说：“你们别紧张，我没什么关系。”

由于医患双方配合得好，每次的检查和治疗都很顺利，效果都很好，小平同志的身体和心理状况也不断有好转。

◆1986年4月6日， *** 和家人一起吃饭。

为了让医护人员在医疗保健过程中思想不紧张，小平同志总是在为自己健康服务的医护人员面前表现得轻松、幽默，把自己视为一个普通人或普通病人，没有任何一点特殊要求，他总是为医护人员着想，怕麻烦他们。

有时候自己的身体真的有些不舒服时，他就用“我没事”来安慰医护人员。陪伴小平同志时间较长的医护人员都知道“我没事”几乎成了小平同志在医院里的常用语。

1976年12月，小平同志由于常年忙碌于国家事务，长时间的久坐和睡眠的不足，再加之较高的年龄，泌尿系统患上了严重的病症。

检查前，医生再三强调了检查可能会带来身体上的不适，小平同志听到后只是挥了挥手，操着浓重的四川口音连声说：“没事没事，你们医生放心检查。”而小平同志在检查过程中也是不断地鼓励医生们不要担心，放心地按医疗程序进行。

由于泌尿系统的这种病症有之一次便会出现第二次，经过多次商讨权衡利弊，大家最终谨慎地决定对 *** 同志进行手术，一次性清除病症。

确定了治疗方案以后，医院先将手术的治疗方案告知小平同志本人及其家属，小平同志听过医生的建议后，十分坦然地说道：“没有问题，我早就说过要手术，你们放心做，做了好，免得以后麻烦。”

手术开始前的一天晚上，泌尿外科李炎唐作为参与治疗任务的主要医生，小平同志的夫人卓琳此时却是有点担心，毕竟这是一场不小的手术，而小平同志的年龄也较高了，卓琳不安地问：“你看手术以后会不会出现什么问题？”

小平同志立刻说道：“你不懂不要问。”

接着又镇定自若地转过身，操着浓重的四川口音鼓励着医生说：“你们医院我放心，你们一定会尽更大的努力来治疗，况且天下也没有什么绝对的事情，就是出了问题，也是我自己和我的全家负责，今天晚上你好好睡觉不要有什么顾虑。”

李炎唐在后来的回忆中提到：“邓老的话让我深受感动，以前的病人还从没有人对我说过这样的话，邓老很明白心理学，他知道他这样的高级干部做手术，会让医生的压力很大，要是医生紧张了就没办法发挥好技术了，他的话让我精神上、思想上都放松了。”

第二天手术开始了，手术之中的小平同志也保持了惊人的镇定，全身的麻醉可以使得病人在手术中的痛苦降到更低，可是小平同志却是坚持不选择全身麻醉，仅仅是手术部位进行了部分麻醉。

手术中小平同志的头脑也十分的清醒，他也不愿意睡觉，当麻醉科的医生询问是否要用点药物进入睡眠的时候，他只是淡淡地说道：“不要紧，我不用药，没事的，你们放心做。”

小平同志云淡风轻的话语，让手术室的氛围顿时轻松了不少，同时也认识到这就是真正的唯物主义者，能够在痛苦面前保持镇定。

手术进行了一个多小时，因为医生的术前判断十分准确，因此并没有出很多的血，大家纷纷松了一口气。

李炎唐在后来的回忆中感叹道：“伟人之所以是伟人，意志可见真的是不一般的。”

问：投身革命半个多世纪以来，小平同志一直把游泳和打桥牌作为自己更大的业余爱好。您作为医学专家，怎样看待他这些健身方式？

答：熟悉小平同志的人，尤其是他身边的工作人员和医护人员，都知道小平同志身体健康，与他良好的健康生活方式有关。

小平同志自己也曾对别人说，“身体健康，大概是我喜欢游泳，特别是在海里游泳更好，我还行呢!至于脑力方面，打桥牌更好，你的脑筋是否迟钝，一打桥牌，马上就明白。”

◆1992年， *** 视察南方时，在专列上阅读《湖北日报》。

投身革命半个多世纪以来，小平同志一直把游泳和打桥牌作为自己更大的业余爱好。

在病房里，在心情畅快的间隙，小平同志还常常与医护人员谈及自己的这两大“护身法宝”甚至有想与人打打桥牌和出去游一次泳的冲动。

打桥牌是小平同志上世纪50年代在四川学会的，后来就一直成为他的一个业余爱好。他甚至说:“唯独打桥牌的时候，我才什么都不想，专注在牌上，头脑能充分地休息。”有时，他操着带有音乐感的四川话说，“打牌要和高手打嘛，输也有味道! ”

1981年，世界桥牌记者协会给小平同志颁发了桥牌荣誉奖，称他是世界上对桥牌贡献更大之人。桥牌女皇、美籍华人杨小燕代表小平同志参加在美国举行的授奖仪式，接受了这一荣誉。

像 *** 一样， *** 也爱游泳，尤其喜爱到大海里去游。水阔天舒，波涛起伏，方显出击水者的襟怀和刚毅本色。

1992年小平同志已经88岁了。那一年夏天，他们全家最后一次去北戴河。根据他的身体状况，医疗小组决定不让他下海了。

北戴河风和日丽，天气特别好。小平同志坐在岸边看着大家游泳，心里可痒痒了。每天早晨起来，他就问：今天天气怎么样？风力多大？水温多高？海浪大不大？身旁的人知道他的心思，就去请示北京医院吴蔚然院长。经过研究，终于同意小平同志下海了。小平同志很高兴。护士婉转地对他说：“今天下海咱们表现好一点，少游一会儿。明天就还能批准咱们再游，好吗?”“好不容易下去一趟，我才不会呢！”这时候的小平同志真像个任性的孩子。

◆1989年， *** 在北戴河游泳。

那一年他一共下海8次，每次大约45分钟。这是他一生最后在大海中游泳。

第二年夏天，有热心的记者向小平同志的小女儿 *** （毛毛）问道：“小平同志今夏为什么没有赴北戴河休养? ”毛毛说：“他今年89岁了，医生说无论如何不能让他下水游泳。如果不能下水游泳，那到北戴河干什么去呢?所以他就留在北京过了一个夏天。”

游泳和桥牌这两大业余爱好，使他在体力和智力上得到交替松弛与反复磨练，产生了积极的潜在作用。

问：小平同志毕生乐观坚强，在生命的最后日子，他是怎么看待生命与死亡的？他的晚年人生态度，对我们有诸多重要启示。

答：小平同志平时性格内向，沉稳寡言，半个多世纪的革命生涯，使他养成了临危不惧、遇喜不亢的作风，特别是在对待个人命运上，相当达观。在逆境中，他善于运用乐观主义精神对待一切，并用一些实际的工作来调节生活，从不感到空虚彷徨。

1984年10月10日，在前联邦德国总理科尔请教小平同志“长寿秘诀”时，他的回答是：“我一向乐观，天塌下来，我也不怕，因为有高个子顶着。”

1985年7月15日，在人民大会堂，小平同志接见了特立尼达和多巴哥总理钱伯斯。10年前，钱伯斯访问中国时，曾见过主持中央工作的小平同志，10年后再次来访，钱伯斯感触最深的有两点:一是中国几年来的改革开放，产生了令人振奋的大变化女皇衣刊时尚女装放心购精品店铺；二是81岁高龄的小平同志，竟如此身体硬朗，精神饱满。他对这两点都产生了浓厚的兴趣。

“我想请教一下，您保持身体健康的秘诀是什么?”钱伯斯毫不掩饰对小平同志的身体健康的羡慕之情。

“许多客人都问过我，我的回答还是四个字——乐观主义。我是三上三下的人，对什么问题都持乐观态度。如果没有这样的信念，我是活不到今天的。”

到了晚年， *** 爱看武侠小说，他说看武侠小说不用动脑子，轻松，消遣，得到休息。办公室为他订了十几种报纸、杂志，他每一份都读得非常仔细、认真，这成为他退休以后了解社会、与世界沟通的又一渠道。

“他爱整齐，爱干净，穿衣简单、朴素、老一套。除了早年在法国、苏联等地他穿西装，以后，他从 *** 西装。冬天出门散步，不爱戴帽子，不爱戴围巾，下身只穿两条单裤，一条布衬裤、一条涤卡裤;上身一件衬衣、一件毛衣、一件中山装，有时候再套件大衣，大雪天也是一样。谁劝他多穿件衣服，他会说：没那个福气。或者反问：你冷不冷？你不冷干嘛让我多穿? ”

邓林在回忆文章中说：“爸爸在家说话不多，说出来就切中要害，而且幽默、风趣。他不爱串门，不拉关系女皇衣刊时尚女装放心购精品店铺；除了几个极个别的老战友、老邻居，他谁家都不去。他不爱管闲事，小事不关心、不在乎，不发牢骚。孩子们吵架，他说：到外边吵去。他不当裁判，不断是非。他认为，孩子们的小小的争吵，很快都会过去。”

◆在桥牌桌上， *** 笑容可掬。

1989年11月， *** 正式退休，开始真正的晚年生活。在北京景山后街的米粮库胡同3号，一座青砖灰瓦、绿荫满庭的两进的院落里， *** 不再工作了。

在 *** 的书桌上，放置着一套4只生肖陶塑和一个小篮子，那是他过生日时，他的孙子孙女们赠送给他的生日礼物。

篮子里藏着2只大猪和5只小猪，前者代表 *** 和他的夫人卓琳，后者代表 *** 的5个孩子。至于4只其余属相的陶塑，则代表家中4个孙辈。

*** 非常喜欢小孩子，若问他最喜欢哪个孙子，那他肯定会回答最小的那个，因为在他的眼中，两三岁的小朋友即是可以随意“摆弄”的“活玩具”。

他与大部分忙碌的人不太一样，会纵容孩子们在他的办公桌底下钻来钻去。偶尔稍感疲累，卓琳还会特意把小朋友带到他的面前，让他趁机“放松放松”。

正因 *** 的和蔼与宽容，家里的孙辈也都十分爱戴爷爷。只要是爷爷生日，他们便会联合起来 *** 各种手工礼物献给爷爷，以此来表达他们对爷爷的敬爱。

*** 一连在北戴河度过3次生日，找不到合适材料的小孩子们就亲手绘制粉笔画，童趣盎然的画面让 *** 特别欣喜。

有一次，邓林恰巧见到爸爸在散步，而她带着照相机。于是她立刻喊住 *** ，请他坐到地上同孩子们排成一排，留下了一张极具童趣又别致的《排排坐》照片。

大抵与小朋友们待在一起，年老的长者亦会重拾“幼稚”。小平同志就曾十分“自豪”地向家人们表示：“倘若世界上真有更好的爷爷这个奖项，那么我一定会是得主之一！”

小平同志最后3年的生活在《 *** 年谱》中也仅有8页记录。一旦不再工作，小平的生活就是平淡无奇的了。邓林曾说，她给了自己一个电视纪录片的命题，拍“ *** 的一天”，但尝试了几次之后就放弃了。他的日常生活太规律了，太普通了。“你想找一个戏剧性画面，找一个特别有情趣的镜头，找不着。”她说，“所以拍了几次也没成功。”

1996年12月22日， *** 又一次因病住进了 *** 总医院。他的生命只有最后两个月了。在医院里，他看到了正在播放的电视文献纪录片《 *** 》。 *** 总医院的护士后来回忆说，当 *** 看到自己，他的脸突然红了。

小平同志对生老病死有着朴素的唯物主义观点，他甚至说过“人活到八九十岁，死了也是件喜事。长江后浪推前浪，新人总要替换老人嘛”。这样坦然豁达的心态使他没有过重的心理负担，对晚年健康很有益处。

他的病稍显严重，从早到晚几乎都在经受痛苦折磨。但他非常坚强，从始至终皆一声不吭，显得无比平静。

面对即将到来的死亡，他一直保持着非同常人的冷静和自若。那年大年初一是2月7日，他没能离开医院，身边的医护人员同样“加班”。

12天后的1997年2月19日21时08分，小平同志因患帕金森病晚期，并发肺部感染，加之呼吸循环功能衰竭，抢救无效，在 *** 总医院逝世，享年93岁。

◆2021年7月3日作者罗元生（左）采访陈德友主任。

小平同志没有墓地，他永远沉眠的地方是他一生钟爱的大海。就像他所祈愿的那样，“尘归尘、土归土”，从此以后，他可以自在环游、欣赏那片他曾经最渴望的天地，不用再辛劳背负什么重责。

小平同志是一代伟人，但他的生活却又和普通人一样朴实。一生中，政治上“三落三起”，个人生活与家庭成员也屡遭坎坷，但他在逆境中从不怨天尤人，始终保持乐观的心态。身边的医护人员都认为，小平同志得享90多岁高龄，与他朴素的生活方式、乐观积极的生活态度是分不开的。

谢谢陈主任。今天您能接受我的采访，我非常荣幸和高兴！ *** 在庆祝中国 *** 成立一百周年大会上的重要讲话强调，“江山就是人民，人民就是江山。”小平同志曾多次说，“我是中国人民的儿子。我深情地爱着我的祖国和人民。” 1981年他亲自执笔，为《 *** 文集》写下900字的序言，其中也包括这句话。在这里，我们仿佛能触摸到他饱含深情的赤子之心。小平同志是个温情而慈祥的老人，是中国 *** 人的优秀代表，他把一切都献给了中国人民，为中华民族的独立和解放、为中国的社会主义现代化事业建立了不朽的功勋。他的一生是伟大的、崇高的，他的名字将永远烙印在人民心中。

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