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冷冷的冬天来临微博之夜时尚穿搭女明星，一个不小心吃了太多火锅微博之夜时尚穿搭女明星，脂肪又开始囤积了吗微博之夜时尚穿搭女明星？相信你们看到孙怡最新的红毯造型微博之夜时尚穿搭女明星，大概都会觉得火锅不香了。她一身绿色缎面礼服亮相某盛典红毯，肤白貌美，身材气质绝佳，突出的锁骨清晰可见，优越的直角肩简直再标准不过，这身材真的看不出来已经生过宝宝了。

为了避免有照骗嫌疑，咱们来看看现场的生图，相比于精修状态，个人觉得生图中的身材更纤细，头肩比也很协调，没有硬凹的美感，体态真好，像一只高贵的小天鹅。都说孙怡在镜头面前一直保持着更佳状态，红毯生图也超级能打，谁能不爱自信的美女呢？

绿色缎面材质的高级感，跟她的白皙肤色相得益彰，整个人亭亭玉立，灯光下将直角肩照射得好出挑，举手投足之间也让人感受到她肩部线条的完美和婀娜多姿微博之夜时尚穿搭女明星！感觉孙怡婚后被董子健宠成了小公举，这一脸的幸福感，隔着屏幕都可以感受到。

顺理成章地，#孙怡直角肩绝了#的话题也火上了热搜，不过相比较优越的肩颈曲线，个人觉得她的身材上更大的优势是那双“漫画腿”，真的是老天爷赏饭吃，同样上过好几次热搜了。

看看她当年产后复出亮相某综艺节目时，身着简单的衬衫和短裙，看看这满屏细长直大 *** 着实抢眼，果然是传说中的胸以下全是腿，看得人好生羡慕。

她的“腿精”称号也确实是名副其实，修长又匀称，骨节并不突出，看上去线条十分优美。加上她170cm的身高，比例优于很多女明星，而且腰部细且短，这样一来就显得腿更长了，因此在出席活动时，她也比较喜欢搭配各种露腿的造型。

即便是微博随意晒出的日常照，也是随便一拍就满屏大长腿，及踝短靴作为十分挑腿型的一双鞋，在她这里都不叫事，想怎么穿就怎么穿，反正老娘有的是腿！越穿越细！

而且这位 *** 姐最让人佩服的是在怀孕期间依旧是这样的身材，看看网友晒出的路人拍视角，孙怡这双腿也真是逆天了，走到哪里都是抢镜十足，谁会不羡慕呢？

当然了，想拥有这样的 *** ，天生基因其实非常重要。毕竟一双 *** 涉及腿长、腿身比、大腿围、腿肚围、大腿长、小腿长等各种因素，像孙怡这样的，完全是中了基因彩票的存在。

如果你没有孙怡这样好的先天条件，那么后天的运动自然是不能少的。今天就给大家带来现在ins上正火的“模特级”瘦腿运动，就连很多女明星、模特儿都在练，一起看看吧！

首先侧躺在瑜伽垫上，一只手垫在头下、一手撑地，开始进行侧卧抬腿，左右各20次，这个动作能让平常运动不到的臀中肌好好锻炼一下，对于消除马鞍肉很有效果。

女明星林可彤、林立雯更爱的瘦身动作就是它——侧躺蚌式，大家也可以搭配弹力带练习更有效。先将上方膝盖往外展开，将弹力带套在膝盖上缘，微微展开至更高点时停留5秒之后，回到双膝合并位置，再换另一边，左右开合各20次，记住臀部一定要用力缩紧，才能锻炼到臀肌& *** 。

最实用的仰卧交替抬腿一定要学起来，仰躺在瑜伽垫上，双手放在身体两侧，左右交替抬腿30下，腹部维持用力收紧。

身体左侧向下横躺在垫子上，并用一只手枕着头部，将右腿弯曲并让脚底贴地，左腿则向后延伸开始上抬腿10秒后放下，左右各20次。做完肯定非常累，但这套动作能改善骨盆问题、消除水肿，让下半身看起来更加纤细。

身体进入瑜伽鸽式预备动作，抬起后方的右脚，右手同时抓住右脚，稍微向后伸展身体15秒接着再换边，这个动作能很好地拉伸到腿部肌肉，打开紧绷的髋关节，很适合久的坐上班族。

最后想要跟大家说一下，如果你是脂肪型的腿，建议更好要搭配有氧运动，平时也可以减少含糖饮料的摄取，多吃蛋白质食物，并从臀部、大腿外侧、前侧开始锻炼，瘦腿效果可以加倍哦~