今冬中老年时尚服装_(中老年时尚服装男)

时隔两周

实力派冷空气返场了

11月20日至23日今冬中老年时尚服装，

今冬第三轮寒潮席卷我国大部分地区今冬中老年时尚服装，

超20个省份将受影响！

你家何时会被“冰冻”今冬中老年时尚服装？

一起来看这份全国冰冻线进程图！

据中央气象台消息今冬中老年时尚服装，21日晨，

冷空气前锋已到达河北西部至河南西部一带，

预计未来四十八小时，

冷空气迅速南下影响我国中东部大部地区，

大部分地区有4～6级偏北风，

阵风7～9级，气温下降6～10℃。

随着寒潮不断东移南下，

11月22日早晨，

冰冻线继续南推至黄淮、云南北部一线，

城市中，石家庄、济南及郑州的

更低气温都将降至冰点。

据河北天气消息，

预计河北全省更低气温普遍下降8-10℃，

局地下降10-12℃，

张家口、承德更低气温降至-8～-14℃，

其中坝上地区降至-16～-20℃，

其他地区降至-4～-7℃。

出门就是天然大冰箱，

冷的实实在在，

大家出门一定要裹严实了！

据中央气象台消息，11月21日08时至22日08时，内蒙古中部和东部、东北地区大部、 *** 东部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，辽宁北部和东部、吉林中东部、黑龙江中东部等地有大到暴雪，其中，吉林东部、黑龙江东部局地有大暴雪（20～25毫米）。陕西南部、河北北部、黄淮东部、江淮、江汉南部、江南、华南大部、西南地区大部等地有小到中雨，其中，重庆北部、湖南南部、福建北部局地有大雨（25～30毫米）。

内蒙古大部、东北地区、华北、黄淮、江南东部等地部分地区有4～6级风，其中， *** 北部部分地区有7～8级风。

河北省气象台

2021年11月21日10时46分

继续发布大风蓝色预警信号

受冷空气影响，预计今天下午到夜间，全省大部分地区有西到西北风5到6级，阵风7到8级，其中张家口、承德西部和保定、石家庄、邢台、邯郸四个地区的西部有西北风6到7级，阵风可达9级以上，局地伴有扬沙或浮尘天气；沿岸海域和沿海地区有西北风7到8级，阵风9级。

河北省气象台

2021年11月21日05时

继续发布寒潮蓝色预警信号

受冷空气影响，预计21-23日，全省各地更低气温普遍下降8～10℃，局地下降10～12℃，张家口、承德更低气温降至-14～-8℃，其中坝上地区降至-20～-16℃，其他地区降至-7～-4℃

河北省气象台

2021年11月21日06时22分

发布大雾黄色预警信号

预计今天早晨到上午，石家庄南部、雄安新区、廊坊南部、沧州西部、衡水南部和东部、邢台、邯郸有雾，部分地区能见度不足500米，局地能见度不足200米。

今天白天到夜间，保定、廊坊以北地区多云，其中张家口北部、承德北部阴有小雪或零星小雪，其他地区晴间多云。今天早晨到上午，平原南部地区有雾。

明天白天到夜间，全省晴间多云。

23白天到夜间，全省晴。

小雪养生注意三个关键词：

冬令进补、早睡晚起、萝卜加梨。

冬令进补

一般而言，中年人以补益脾胃为主，老年人以补益肾气为主，但具体到个人，又有气虚、血虚、阳虚、阴虚等不同，要认真分析，根据实际情况有针对性地选择清补、温补、小补、大补，要遵医嘱万不可盲目“进补 。

早睡晚起

小雪节气时一般天气较为阴冷，容易让人体出现不适，中医认为“冬不藏精，春必病温"，对于中老年朋友而言，小雪之后更要注意“精气养藏”，要适当减少户外运动，避免阳气的消耗。通俗点说，就是“早睡晚起”。

另外，每晚可以用热水泡脚，并 *** 足底的涌泉穴。

萝卜加梨

饮食调养要遵循“秋冬养阴”的古训。平时大家都习惯熟吃萝卜生吃梨，小雪之后不妨反过来。因为梨能润肺清热、养阴生津，对于刚入冬的燥咳效果很好，可用梨和蜂蜜隔水蒸熟吃。

同时，中医认为生吃白萝卜可清热生津，凉血止血，化痰止咳。但脾胃虚寒者不要生吃萝卜，更好煮熟以后吃，以免引起肠胃不适。

另外，小雪时节可以适量吃些莲藕粥，有较好的补益功效。莲藕熟吃有健脾开胃、止泻固精功效。

大风、降温来袭

千万别只要风度、不要温度

秋裤、毛裤、羽绒服

统统安排上！

来源：人民网河北频道综合河北天气、中国天气网、河北省气象信息中心、中央气象台、宁波晚报

编辑：张晓博

监制：祝龙超